31 décembre 2017

Atelier Bien-être: Relaxation, méditation, sophrologie

Picto Qui

 

Picto ateliers

- Pour les parents et les aidants d’enfants souffrant de handicap afin qu’ils puissent s’accorder un temps pour eux.

- Qu’est-ce que c’est ?

Les séances de sophrologie, animés par Fabrice Buira, durent 1h30 environ.

Un temps pour vous

Un moment de détente et de lâcher-prise

 Des ateliers de relaxation et de sophrologie sont mis en place une fois par mois pendant que votre enfant participe éventuellement aux activités de loisirs.

Pendant ce temps, vous expérimenterez un ensemble de techniques basées sur des mouvements simples, des exercices de concentration et de respiration qui pourront être réutilisées dans votre quotidien.

La sophrologie vous permettra notamment :

- de redécouvrir votre corps, de l’écouter et de s’y sentir bien,

- de renouer avec vos ressources intérieures et de les mobiliser de façon positive,

- de vous recentrer et de vivre davantage dans le présent,

- et de trouver la juste distance par rapport aux événements.

Vos enfants pourront aller en ludothèque encadrés par des bénévoles durant la séance de sophrologie.

 

 

Picto ou

- Maison des Associations, 7-9 rue Vacheresse, 77400 Lagny-sur-Marne, 2ème étage, avec ascenseur.

Salle aux Normes ERP et accessibilité Personnes à Mobilité Réduite.

- Tarif hors adhésion : 10 € la séance

• Inscription par mail à contact@handmirable.fr et en fonction du nombre d’inscrits, une date pourra être définie.

Un temps pour vous

 

Un moment de détente et de lâcher-prise

 

 Des ateliers de relaxation et de sophrologie sont mis en place une fois par mois pendant que votre enfant participe éventuellement aux activités de loisirs.

Pendant ce temps, vous expérimenterez un ensemble de techniques basées sur des mouvements simples, des exercices de concentration et de respiration qui pourront être réutilisées dans votre quotidien.

La sophrologie vous permettra notamment :

- de redécouvrir votre corps, de l’écouter et de s’y sentir bien,

- de renouer avec vos ressources intérieures et de les mobiliser de façon positive,

- de vous recentrer et de vivre davantage dans le présent,

- et de trouver la juste distance par rapport aux événements.

- Covid oblige !

• Port du masque et mesures barrière

• Accès à la séance sur présentation du pass sanitaire, toutes les personnes majeures sont concernées, les mineurs à partir de douze ans le deviendront à compter du 30 septembre 2021.

• Remboursement au prorata en cas de confinement (hors adhésion).