31 décembre 2017

Atelier Bien-être: Relaxation, méditation, sophrologie

Picto Qui

 

Picto ateliers

 

Picto ou

- Pour les parents et les aidants d’enfants souffrant de handicap afin qu’ils puissent s’accorder un temps pour eux.

- Les ateliers de sophrologie, animés par Fabrice Buira, durent environ 1h30 et se terminent par un moment convivial autour d’une boisson.

- Maison des Associations, 7-9 rue Vacheresse, 77400 Lagny-sur-Marne, 2ème étage, avec ascenseur.

Salle aux Normes ERP et accessibilité Personnes à Mobilité Réduite.

- Tarif (valable de octobre 2019 à fin juin 2020)

        - abonnement des 9 ateliers : 90 €

Un temps pour vous

 

Un moment de détente et de lâcher-prise

 

 Des ateliers de relaxation et de sophrologie sont mis en place une fois par mois pendant que votre enfant participe éventuellement aux activités de loisirs.

Pendant ce temps, vous expérimenterez un ensemble de techniques basées sur des mouvements simples, des exercices de concentration et de respiration qui pourront être réutilisées dans votre quotidien.

La sophrologie vous permettra notamment :

- de redécouvrir votre corps, de l’écouter et de s’y sentir bien,

- de renouer avec vos ressources intérieures et de les mobiliser de façon positive,

- de vous recentrer et de vivre davantage dans le présent,

- et de trouver la juste distance par rapport aux événements.

 

Réservation ateliers de sophrologie